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Olá, seja muito bem vinda!
Hoje vivemos em um mundo em que pessoas não conseguem se sentir bem dentro do próprio corpo!
Fazem dietas restritivas para emagrecer mais acabam ganhando tudo novamente porque é algo insustentável.
Eu acredito que tanta privação, tanta dieta restritiva causam sérios problemas à autoestima e à saúde. Não é saudável viver em efeito sanfona. Na verdade, não precisa ser assim. É totalmente possível ter seu peso ideal e não o que querem que você tenha.
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Luto por uma nutrição onde você consiga comer o que gosta, poder partilhar momentos bons com sua família, sem sentir culpa.
Como você vai emagrecer sem efeito sanfona?
Reprogramação dos hábitos enraizados
Consumo alimentar equilibrado
Organização da sua rotina
Através de ferramentas de coaching, vamos entender onde seus hábitos foram formados e mudar essa chavinha! Emoção assumida não vira comida e vou te mostrar como fazer isso!
Você vai saber fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre o arroz e o brigadeiro!
Diga adeus à falta de tempo!
Agora, sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você.
Como funciona o meu trabalho?
Na 1ª consulta, vamos conversar bastante para que eu possa entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai dela com seu plano alimentar em mãos e com seu plano de ação para seguir nos próximos meses.
Nas demais consultas, vamos seguir o seu plano de ação. Trabalharemos todos os pontos para gerar as mudanças definitivas. Seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.
Nas 2 consultas finais, vamos nos preparando para alta nutricional. Minha intenção é te deixar autônoma, por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!
O que está incluso?
5 consultas com 1:30h de duração;
5 avaliações antropométricas completas (% de gordura e acompanhamento de medidas);
Aplicação de ferramentas de coaching;
Suporte diário pelo whatsapp;
Plano alimentar feito para e com você, entregue na hora da consulta;
Materiais de apoio: livros de receitas, planner e diário alimentar;
Kit surpresa de boas vindas.
Quer saber mais informações, horários disponíveis e valores do programa nutricional?
Clica no botão abaixo, vamos conversar no Whatsapp:
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